Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2020
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76,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1724 kcal
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Gras: 59,72g | Prot: 63,70g | Glu: 241,26g.
Petit Déjeuner: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Bananas, Activia Vanilla Yogurt. Déjeuner: Lasagna with Meat. Dîner: Cornbread (Home Recipe), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Corn, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). Snacks/Autre: Marble Cake, Toasted Crumpet. plus...
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2442 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Debout - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Repos - 3 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Melody-24
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