Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2020
|
79,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 14,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1408 kcal
|
Gras: 44,81g | Prot: 49,03g | Glu: 212,98g.
Petit Déjeuner: Tarhana Çorbası, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Dost Ayran, Zeytinyağlı Kereviz. Dîner: Karalahana, Ev Yapımı Yoğurt, Bim Makarna. Snacks/Autre: Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Ceviz, Kuru Üzüm, Badem, Nescafe Sütlü Köpüklü, Çikolata, Beyaz Ekmek. plus...
|
|
1999 kcal
|
Exercice:
Hastaneye yürüyüş - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 21 kg par Semaine
|
 Commentaires
sanırım biraz ara vermek bize yaramamis burçin hanım bende ayni durumdayım çünkü 😔
27 janv. 20 par le membre: zeyneptemas
|
Kalorı hesabı ayarlamak ıcın kılo mu oyle gırdım canım 64 kıloyum
27 janv. 20 par le membre: burcinbostanoglu33
|
74 den 62 dustum 5 senede 2 kılo aldım ama artık veremıyorum ya da calorı sayma ısını duzgun yapmıyorum sanırım😊
27 janv. 20 par le membre: burcinbostanoglu33
|
Ara vermeyıp soyle 1-2 ay bı dayansak almamız gereken calorının ustune cıkmamaya hersey guzel olacak o zaman😊
27 janv. 20 par le membre: burcinbostanoglu33
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de burcinbostanoglu33
|