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shadowx1110
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21 mars 13
Journal de shadowx1110, 21 mars 13
Profil de shadowx1110
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My plea with my body yesterday might've worked a little LOL it budged to the bare minimum. But I'm happy today, I'm in the 220's!!!!
104,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
54,5 kg
.
Reste à parcourir:
36,2 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 21 mars 2013:
699 kcal
Gras: 50,55g | Prot: 39,20g | Glu: 28,20g.
Petit Déjeuner:
egg.
Déjeuner:
Greek Gyro Salad.
Dîner:
spaghetti squash, zucchini, cod.
Snacks/Autre:
sunflower seed, water, Tea (Brewed).
plus...
3141 kcal
Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes.
plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine
0 supporteurs
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Commentaires
Congrats! Any movement downwards is great!
21 mars 13 par le membre:
fluffydiva13
Down is down. Awesome job! onwards and downwards! !!
21 mars 13 par le membre:
riocaz
Way to go!!! That is awesome! Keep it up.
21 mars 13 par le membre:
nchls328
Your really doing great, keep it up! If you really want it bad enough you'll get there with no excuses. You can do it girl.
22 mars 13 par le membre:
Sunkeeper
Yay, great job! Congrats!
22 mars 13 par le membre:
RavenSoul69
WOOOOOHOOOOOO
23 mars 13 par le membre:
tweetyfeet
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