|
😊
|
74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1983 kcal
|
Gras: 57,66g | Prot: 198,25g | Glu: 184,40g.
Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Déjeuner: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Dîner: Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Souper: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. plus...
|
|
2380 kcal
|
Exercice:
Bus Driving (~130 cals/hr) - 9 heures, Conduire - 1 heure, Dormir - 8 heures, Assis - 1 heure, Repos - 4 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de chrisw77
|