Journal de lydium, 27 janv. 20

yikes
66,2 kg Perdu jusqu'à présent: 31,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1176 kcal Gras: 51,53g | Prot: 56,41g | Glu: 69,74g.   Petit Déjeuner: Sunny Select Biscuits, Egg (Whole) , Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties. Déjeuner: Creamed Cabbage, Beef Steak, Pork Sausage Patty or Link. Dîner: Wish-Bone Light Ranch Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Snacks/Autre: Blue Moon Belgian White. plus...
1575 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, walking - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 46 minutes, wall push ups - 40 minutes, planks - 4 minutes. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine



     
 

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