Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2013
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86,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 26,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1375 kcal
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Gras: 44,61g | Prot: 84,34g | Glu: 186,05g.
Petit Déjeuner: Zanahoria, Nopales, Semillas de Linaza, Hojuela de Avena Natural, Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, Pan Tostado Doble Fibra, Bebida de Arroz Orgánica, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Té Verde, Zumo de Limón. Déjeuner: Ensalada Toscana, Manzanas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Té Verde. Dîner: Té Verde, Plátano, Postre de Gelatina, Mantequilla de Maní. Snacks/Autre: Mandarinas, Té Verde, Papaya. plus...
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3305 kcal
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Exercice:
Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Debout - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 15 minutes, Zumba fitness - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Pandora Rouge
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