Journal de phideta, 28 janv. 20

Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen angenehmen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Bei uns regnet es schon die ganze Nacht und der Wind wird immer stärker ... da flieg ich halt nachher den Kilometer bis zur Bushaltestelle 😉😀
82,7 kg Perdu jusqu'à présent: 44,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1266 kcal Gras: 13,28g | Prot: 151,31g | Glu: 126,40g.   Petit Déjeuner: Tassimo Café Crema, Popp Hummus Pikant, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Hofmaier Puten-Brustfilet, Kohlrabi, Radieschen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Wasa Mjölk, Kaufland Rustikales Landbrot. Déjeuner: Gut & Günstig Magerquark, Belbake Backkakao. Dîner: Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kühne Rote Beete in Scheiben, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Zwiebeln, Pellkartoffeln, REWE Putenbrustfilet, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Autre: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. plus...
1363 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 9,8 kg par Semaine

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Commentaires 
Moin liebe Phideta 😊 Wetter sieht hier genauso aus, windig, regnerisch und einfach nur bäh 
28 janv. 20 par le membre: Pinguin1512
Guten Morgen, lass Dich nicht weg wehen. Ich wünsche Dir einen schönen Dienstag. ☀️🍀☀️ 
28 janv. 20 par le membre: Green Island
Guten morgen 🙋🏻‍♀️ 
28 janv. 20 par le membre: Büffetsau
Hier auch alles festgebunden 🌪️ 
28 janv. 20 par le membre: Ritamine_

     
 

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