Journal de Andreas Kunz, 28 janv. 20

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... hoppla, da hatte ich gestern doch vergessen ein paar Wagen anzuhängen. So, jetzt aber! 🚂🚂🚂👋😃

77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 22,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 janvier 2020:

1118 kcal

Gras: 12,99g | Prot: 115,81g | Glu: 123,16g. Petit Déjeuner: Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Aldi Bio Magerquark, Alnatura Flohsamen Schalen, Honig. Déjeuner: Milch 1,5%, Bio Magerquark. Snacks/Autre: Rio D'oro Mandarinensaft, Milch 1,5%. plus...

2173 kcal

Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

55 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen und komm gut durch den Tag.

28 janv. 20 par le membre: Gemella2005

Guten Morgen 🍀, dann nutze die Chance - ich gebe sie dir nur heute😂. Hab einen schönen Tag 🙋🍀

28 janv. 20 par le membre: keblu

Guten morgen 🚂💪💪

28 janv. 20 par le membre: Büffetsau

hop hop 💪 hab einen schönen Tag 😉

28 janv. 20 par le membre: dornfelder09

Uii, du lässt die gute Jacki wieder etwas rankommen 😊

28 janv. 20 par le membre: Pinguin1512

Guten Morgen ☀️ und einen schönen Wandsitz-Tag 😄

28 janv. 20 par le membre: schlankin2024

Immer dran bleiben. So gut es letztens für uns lief, läuft es gerade eben nicht so 🤷🏻‍♀️

28 janv. 20 par le membre: DickeTrulla

😂👍🏼 wird schon werden!🙋🏼‍♀️

28 janv. 20 par le membre: streetstylez

Was ist denn los? Es ist nicht vorbei⚠️ Nun aber mit Volldampf voraus😉

28 janv. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*


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