Journal de trinsalaloy, 28 janv. 20

Mini goal achieved
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2027 kcal Gras: 77,60g | Prot: 118,04g | Glu: 226,63g.   Petit Déjeuner: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White, Egg, Apples, Jam Preserves, Butterball Everyday Turkey Bacon. Déjeuner: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Dîner: In N Out Double Meat, No Cheese, No Spread, Ketchup & Mustard Only. Snacks/Autre: Air Popped Popcorn , Chocolate Pound Cake, Coffee, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Pummelo, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Celery, Baby Spinach. plus...
3211 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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