Journal de itishard, 28 janv. 20

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195,0 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 88,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2316 kcal Gras: 81,32g | Prot: 123,47g | Glu: 295,18g.   Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Activia Blueberry Yogurt, Fried Egg without Fat, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Déjeuner: Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Bananas, Member's Mark Extra Lean Smoked Turkey Breast, Great Value White American Pasteurized Cheese, Mustard. Dîner: Chicken Thigh (Skin Eaten), Kraft Light Zesty Italian Reduced Fat Dressing, Marketside Classic Iceberg Salad. Snacks/Autre: Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Bananas, Apples. plus...
4410 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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