Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2020
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59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1279 kcal
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Gras: 40,94g | Prot: 137,93g | Glu: 86,87g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Nitro Tech Ripped, Egg White, Jungle Oats. Déjeuner: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Salmon. Dîner: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Messaris Flaked Almonds, Gem Squash, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: SPAR Strawberry Jam, Woolworths Banana, Brown Rice Cakes, MuscleTech Nitro Tech Ripped, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. plus...
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1704 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Sg18
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