Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 janvier 2020
|
59,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 40,94g | Prot: 137,93g | Glu: 86,87g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Nitro Tech Ripped, Egg White, Jungle Oats. Déjeuner: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Salmon. Dîner: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Messaris Flaked Almonds, Gem Squash, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: SPAR Strawberry Jam, Woolworths Banana, Brown Rice Cakes, MuscleTech Nitro Tech Ripped, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese. plus...
|
|
1704 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sg18
|