Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2020
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50,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1394 kcal
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Gras: 51,30g | Prot: 37,32g | Glu: 207,93g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Pisang, Madurasa Madu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alpukat. Déjeuner: Tahu Kukus, Jeruk Nipis, Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun (Dimasak), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kubis Hijau Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak. Dîner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Kukus, Bango Kecap Manis, Minyak Kelapa, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah. Snacks/Autre: Salak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chudelta
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