|
завтрак 807/31/58/38 омлет
|
103,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 40,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 111,18g | Prot: 86,78g | Glu: 164,19g.
Petit Déjeuner: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Редис, Мираторг Буженина "Домашняя", Яйцо, Сливочное Масло, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Déjeuner: Хлебозавод 3 Пряники, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Додо Пицца Кофе Латте. Dîner: Молоко (Цельное Молоко), Кунжутное Масло, Пастила, Чай с Лимоном, Лук, Помидоры Черри, Редис, Семга Запеченная. plus...
|
|
3625 kcal
|
Exercice:
Shopping - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Vaisselle - 20 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Lecture - 6 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Ménage - 30 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
29 janv. 20 par le membre: Анчоус12
|
еще не дефицит, второй месяц в "свободном плавании" под названием ИП, ккал считаю по факту и тортики ем))
29 janv. 20 par le membre: Лора961
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Лора961
|