Journal de Gülşenjas, 29 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 janvier 2020
65 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

346 kcal Gras: 25,79g | Prot: 2,57g | Glu: 28,89g.   Petit Déjeuner: Espresso Kahve, Beyaz Krema, Tereyağı. Dîner: Ağır Krema, Hafif Krema, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Pişmiş Pırasa. Snacks/Autre: Ülker Bitter Çikolata %85, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. plus...
1925 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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