Journal de araknuş, 10 août 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 août 2018
98 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 23 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1397 kcal Gras: 28,57g | Prot: 71,57g | Glu: 211,94g.   Petit Déjeuner: Kepekli Sandviç Ekmeği. Déjeuner: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Bezelye. Dîner: Fırında Mücver, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt. Snacks/Autre: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
2792 kcal Exercice: Abdominaux - 2 minutes, Repos - 17 heures et 23 minutes, RPM - 35 minutes, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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