Journal de Morguet87, 30 janv. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2020

105,5 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg. Reste à parcourir: 10,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2020:

2138 kcal

Gras: 79,05g | Prot: 268,48g | Glu: 80,20g. Petit Déjeuner: Dymatize ISO 100. Déjeuner: Paulus Heidelbeeren, Johannisbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Dîner: Tomaten, Ja! Mozzarella, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Autre: Wilhelm Brandenburg Edelsalami. plus...

3827 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 2,5 kg par Semaine

16 supporteurs Encourager

Commentaires

💪🏼💪🏼

30 janv. 20 par le membre: RUNTASTIC A.T.


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