Journal de Mussejka, 30 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2020
97,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1337 kcal Gras: 62,46g | Prot: 99,74g | Glu: 93,35g.   Petit Déjeuner: Kaffe, Grøn Te, Quaker Crüsli 4 Nuts, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler, Brombær (Usødet, Frosne). Déjeuner: Æggeomelet eller Røræg med Løg, Peberfrugter, Tomater og Svampe, Grønkål, Cherrytomater, Broccoli, Gulerødder, Baby Spinat, Hvidkål, Vand. Dîner: Vand, Kyllingebrystfilet, Rema 1000 Hakket Spinat, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Autre: Blandede Nødder, Grøn Te, Kaffe, Danskvand. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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