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52
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52 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1460 kcal
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Gras: 55,75g | Prot: 94,31g | Glu: 149,68g.
Petit Déjeuner: Клюква, Кефир 1%, Апельсин, Киви. Déjeuner: Жареная Рыба (в Панировке), Каша Пшенная на Воде, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Жареная Рыба (в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). Dîner: Квашеная Капуста, Каша Пшенная на Воде, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Autre: Чай, Брокколи, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. plus...
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1336 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de helen.kovalova
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