Journal de Tigalillie, 30 janv. 20

Profil de Tigalillie | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

😒 Gestern trainiert..
Schon wieder alles nur Muskeln ?!?
Bei dem rasanten Zuwachs müsste ich ja bald wie Hulk aussehen 😣😜

54,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 janvier 2020:

1415 kcal

Gras: 52,34g | Prot: 114,59g | Glu: 114,55g. Petit Déjeuner: Körniger Frischkäse Halbfettstufe mit Obst & Nüsse. Déjeuner: REWE Pomelo, Kühne Scharfe Peperoni, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini. Dîner: Weizenbrötchen, Rettich, Penny Markt Beerenmischung, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Quark Vanille. plus...

1325 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

25 supporteurs Encourager

Commentaires

Ich weiß manchmal auch nicht, ob 🏋🏼‍♀️ das mit der Langhantel das richtige für mich ist ☹️☹️ Hab‘ einen schönen Tag 🤸🏽‍♀️🤸🏽‍♀️

30 janv. 20 par le membre: RUNTASTIC A.T.

ich finde die Langhantel perfekt für Squads mit 40kg auf den Schultern 🤘 7-8x 10 Wiederholungen, dann merkt man am nächsten Tag was man gemacht hat

30 janv. 20 par le membre: haxe1234

Nein, das willst du nicht wirklich🤣

30 janv. 20 par le membre: toumana

🤣🤣

30 janv. 20 par le membre: ernie mit nem B

solange de nicht grün wirst, ist alles super😁😁😁

30 janv. 20 par le membre: Darkangel-netti

@RUNTASTIC: Ich bin da auch zwiegespalten...Seit dem ich mit der Langhantel trainiere habe ich echt an Leistung eingebüßt. Irgendwie setze ich mehr Speck an 😑🤔... Es fällt mir auch echt schwer wieder in mein Power-Workout reinzufinden 😔 Jetzt hab ich mal die Gewichte erhöht und komme nur noch im Schneckentempo voran 😣 Das nervt kolossal

30 janv. 20 par le membre: Tigalillie

@ All : So grün will ich natürlich nicht werden 😂😂😜

30 janv. 20 par le membre: Tigalillie


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Tigalillie

Voir l'Historique Complet

Journal de Tigalillie, 30 janv. 20

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Tigalillie