|
без взвешивания, планка -2.0, боковые -1.3
|
51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 0,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 57,30g | Prot: 41,92g | Glu: 236,51g.
Petit Déjeuner: Яблоко Голден, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао , Тыквенный Пирог. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Своя Лінія Финики, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Dîner: Шоколадные Вафли, Kinder Pingui, Редька, Паштет, Пшеничный Хлеб. Snacks/Autre: Milka Шоколад Bubbles, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Яблоко Зеленое. plus...
|
|
2094 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 33 minutes, Couture - 2 heures, Ménage - 1 heure, Conduire - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 52 minutes, Padel - 15 minutes, Travail - 7 heures, Vaisselle - 30 minutes. plus...
|
poids stable
|