Journal de ssbezrukov, 31 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2020
83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1728 kcal Gras: 86,54g | Prot: 203,26g | Glu: 24,38g.   Petit Déjeuner: Liebendorf Сыр Маасдам, Куриная Грудка Отварная. Déjeuner: Черкашин Говядина Томлёная . Dîner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Магнит Яблоко, Фландерр Тарань Вяленая, Простоквашино Творог 2%, Morrel Тунец Рубленный в Собственном Соку. plus...
3595 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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