|
февраль 2020 Участник ЖП марафона 10 команда "Пузырики"
|
68 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,1 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1627 kcal
|
Gras: 70,58g | Prot: 100,47g | Glu: 151,50g.
Petit Déjeuner: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Déjeuner: Простоквашино Сметана 25%, Ленивые вареники соленые. Dîner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Аджика, Яичница, Куриная Печень. Snacks/Autre: Сахар, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сыр Российский, Чай, Курага, Магнит Банан. plus...
|
|
2306 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Cardio - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Oaeva87
|