Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2020
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109,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 34,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1177 kcal
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Gras: 31,65g | Prot: 109,78g | Glu: 116,57g.
Petit Déjeuner: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый). Déjeuner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Желтоперый Тунец. Dîner: Козельский Живой Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Autre: Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. plus...
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2963 kcal
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Exercice:
Natation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Alexey Volchenkov
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