Journal de Thomas1807, 31 janv. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2020
157,2 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.    Reste à parcourir: 37,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2207 kcal Gras: 71,83g | Prot: 141,98g | Glu: 302,18g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream and Sugar. Déjeuner: Sports Research Collagen Peptides, Vega Protein Nutrition Shake (Vanilla). Dîner: Italian Sausage, Coleslaw , Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, No Name Potato & Cheddar Perogies . Snacks/Autre: Twizzler Nibs, Cadbury Mini Eggs, Sugar, Bananas , 2% Fat Milk, Weetabix Whole Grain Cereal. plus...
3830 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,9 kg par Semaine



     
 

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