Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2020
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52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 5,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2135 kcal
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Gras: 85,01g | Prot: 117,07g | Glu: 234,62g.
Petit Déjeuner: MuscleTech Phase8, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread. Déjeuner: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate, Kind Breakfast Protein Maple Cinnamon, MET-Rx Big 100 - Chocolate Chip Cookie Dough. Dîner: Red Gold Medium Salsa, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, On The Border Chicken & Cheese Quesadillas. Snacks/Autre: MuscleTech VaporX5. plus...
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2549 kcal
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Exercice:
Pelleter la neige - 25 minutes, Assis - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 35 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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