Journal de helen.kovalova, 01 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 février 2020
52 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 février 2020:
1254 kcal Gras: 60,74g | Prot: 74,32g | Glu: 105,92g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Авокадо, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Круассан. Déjeuner: Зеленые Оливки, Гороховая Каша, Жареное Яйцо. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
1299 kcal Exercice: Squats - 5 minutes, Repos - 15 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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