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5.0%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2049 kcal
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Gras: 54,27g | Prot: 221,22g | Glu: 182,48g.
Petit Déjeuner: Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch, Gold Standard Natural 100% Casein Protein. Déjeuner: Chunk Light Tuna, Break-Free Real Egg Product, Sugar Free Jam, Low Carb Bread, Creamy Peanut Butter, Maximum CLA, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Dîner: Taco Salad Shell, Salsa, Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Big 100 Colossal - Super Cookie Crunch. plus...
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2542 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 1 heure et 40 minutes, Debout - 10 heures et 5 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 15 minutes. plus...
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Prenant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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