Journal de Thefonz1974, 02 févr. 20

Profil de Thefonz1974 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Eerste week fitnesscamp van 108 naar 105.4 !!!! Veel vet verbrand, heel veel spieren gekeeekt en toch 2.5 kilo eraf!!! Grooooote blij. Goede hoop dat ik over 3 weken echt onder de 100 ben 👊👊👊

105,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg. Reste à parcourir: 7,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2020:

2159 kcal

Gras: 48,50g | Prot: 139,79g | Glu: 280,40g. Petit Déjeuner: Banaan. Déjeuner: AH Vietnamese Loempia, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), AH Rijkgevulde Mihoen met Verse Groente, Kip en Scharrelroerei. Dîner: Biefstuk, AH Watermeloen, AH Tomaat, AH Gesneden Uien, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Autre: Koupe Chocolate Protein & Fibre Ijs, Koupe Chocolate Protein & Fibre Ijs. plus...