Journal de Marishabear, 02 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 février 2020
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 25,2 kg.    Reste à parcourir: 23,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 février 2020:
1412 kcal Gras: 61,73g | Prot: 76,68g | Glu: 148,46g.   Petit Déjeuner: Naturgreen Соевое Молоко, Don Jerez Ячменный Кофе, President Сметана 15%, Helios Джем из Инжира, Arla Крем-Сыр Натуральный, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, President Творог 5%. Déjeuner: Сыр Пармезан (Тертый), President Сметана 15%, Томатная Паста, Щедро Сырный Соус, Торчин Американская Горчица , Шампиньоны Тушеные, Лук, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо. Dîner: Вареное Яйцо, President Сметана 15%, Дижонская Горчица, Сладкий Лук, Хек Запеченный, Сельдерей, Краснокочанная Капуста. Snacks/Autre: Спартак Шоколад Черный 90%, Зефир, Мандарины. plus...
3298 kcal Exercice: Dormir - 9 heures et 30 minutes, Apple Health - 14 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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