Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2020
|
54,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1633 kcal
|
Gras: 67,71g | Prot: 83,00g | Glu: 176,13g.
Petit Déjeuner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Волжаночка Ряженка 2,5%, Телятина, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Déjeuner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Запеченный Картофель, Борщ, Barilla Capellini N.1, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Dîner: Горлинка Горчичное Масло, Грецкие Орехи. Snacks/Autre: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Просто Чернослив, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидор Соленый, Мандарин, Якобс Кофе Растворимый. plus...
|
|
1936 kcal
|
Exercice:
Tapis de Course - 20 minutes, Vélo Elliptique - 10 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 17 heures, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de *тосик
|