Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2020
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 24 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1843 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 126,82g | Glu: 203,28g.
Petit Déjeuner: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Déjeuner: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Dîner: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Laugenstange. Snacks/Autre: Balisto Muesli-Mix, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Corny Free Schoko (20g), Nimm2 Fruchtbonbon, Äpfel, Corny Milch Dark & White. plus...
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3391 kcal
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Exercice:
Football - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 26 minutes, Douche - 22 minutes, Conduire - 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 2 heures et 57 minutes, Regarder TV - 3 heures. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Sandroich
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