Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 février 2020
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80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1510 kcal
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Gras: 71,77g | Prot: 54,94g | Glu: 166,43g.
Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Cozido, Café. Déjeuner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Moqueca de Peixe, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão. Dîner: Perdigão Mortadela Bolognella, Sadia Mussarela, Pão Francês, Coxinha de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). plus...
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2240 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 12 minutes, Salle de Sport - 30 minutes, Repos - 15 heures et 18 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de anarsm
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