Journal de lucascastaway, 04 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2020
100,4 kg Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2020:
994 kcal Gras: 14,12g | Prot: 65,56g | Glu: 159,52g.   Petit Déjeuner: Bakers Life 85% Lower Carb Higher Protein Bread, Herbal Tea, Poached Egg (with Salt), Fresh Lemon Juice. Dîner: Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). plus...
2467 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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