Journal de Alexey Volchenkov, 04 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 février 2020
108,8 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 33,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 février 2020:
1356 kcal Gras: 40,07g | Prot: 128,54g | Glu: 115,15g.   Petit Déjeuner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Déjeuner: Редис, Козельский Живой Кефир 1%, Помидоры, Тушеные Овощи, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Макароны с Маслом. Dîner: Салат Овощной со Сметаной, Треска Отварная. Snacks/Autre: Цветная Капуста, Запеченный или Жареный Тунец, Магнит Яблоко Гренни Смит. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Alexey Volchenkov


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