|
11.3%
|
69,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,1 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1702 kcal
|
Gras: 63,71g | Prot: 175,29g | Glu: 103,49g.
Petit Déjeuner: Холодный Кофе с Молоком. Déjeuner: Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Плавленый "Чизбургер", Холодный Кофе с Молоком. Dîner: Морковная Запеканка, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная Говядина (Только Постное), Сушки. Snacks/Autre: Элитный 75% Какао, Элитный 75% Какао, Сушки, Морковная Запеканка, Лаваш Тонкий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). plus...
|
|
2104 kcal
|
Exercice:
polar кардио - 25 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 35 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de puncher
|