Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 mars 2013
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97,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3193 kcal
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Gras: 100,75g | Prot: 229,63g | Glu: 356,00g.
Petit Déjeuner: Magere Kwark Aardbei, Rookvlees, Gekookt Ei, Eiwitsupplement Poeder, Kipfilet Bieslook, Magere Kwark Aardbei, Banaan, Appels. Déjeuner: Hazelnootpasta, Bruine Boterham, Bruine Boterham, Wortelen. Dîner: Runderbouillon, Uien, Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Autre: Advocaatvlaai. plus...
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4025 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 33 minutes, Repos - 6 heures et 42 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Hen301
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