Journal de Andreas Kunz, 05 févr. 20

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👋😄 Die Lok nimmt wieder Fahrt auf... 🚂 💨

73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2020:

1353 kcal

Gras: 18,80g | Prot: 139,03g | Glu: 147,55g. Petit Déjeuner: Edeka Orangen Direktsaft, Honig, Alnatura Flohsamen Schalen, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Milbona Skyr Pur. Déjeuner: Arla Skyr Natur, Alnatura Kürbiskerne. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig. plus...

2821 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Cross Training - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

63 supporteurs Encourager

Commentaires

Guten Morgen und volle Kraft voraus 🚂🚂🚂💨💨💨

05 févr. 20 par le membre: *Skorpion-Queen*

Oh wow du bist sooo engagiert... Klasse 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

05 févr. 20 par le membre: ernie mit nem B

Super 👍🚂💨💨💨 guten morgen

05 févr. 20 par le membre: Büffetsau

Freie Fahrt voraus ....😜

05 févr. 20 par le membre: Bibi2020

Irgendwie hängt mir jeden Morgen bei deinen Posts der Chattanooga choochoo im Kopf 😆weiter so🦾

05 févr. 20 par le membre: esche85

Guten Morgen ☕🥐😀🙋

05 févr. 20 par le membre: emmra1

Guten Morgen Cherusker, super! 👍🏻😃 Wenn ich mir nur ein Scheibchen von Deiner Konsequenz abschneiden könnte 😉 Ich wünsche Dir einen tollen Tag ☀️🍀👍🏻🙋🏼‍♀️

05 févr. 20 par le membre: schlankin2024

Guten Morgen ;-))) Ich springe ab heute mit auf :-) PN hast im Kasten ;-)

05 févr. 20 par le membre: Jenniii-25

Wow 😀💪🏻👍🏻

05 févr. 20 par le membre: DickeTrulla

Super 🎉🎉🎉 und guten Morgen ☕🎶👍

05 févr. 20 par le membre: Pittiplatsch 50


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