Journal de Tigalillie, 05 févr. 20

Kleine Sünden werden wohl gleich bestraft 😑 ...
54,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 février 2020:
1402 kcal Gras: 45,08g | Prot: 115,43g | Glu: 133,73g.   Petit Déjeuner: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Harzer Käse, Extra, Milch 1,5%, Kaffee, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. Déjeuner: Kim Kräuter Salatdressing, Mitakos Schafkäse Leicht, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Radieschen, Kaufland Rohkost-Mix, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Dîner: Wünsche Peanut Crunchy Butter, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe , Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Puda Kakao, Erdbeeren, Heidelbeeren, Orangen, Lindt Schokolade 90%, Mein Q Fitness Quark Vanille. Snacks/Autre: Skittles Skittles, Anatolia Sesam & Honig -Erdnüsse, Choco Bistro Piraten Wellenreiter. plus...
1323 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Morgen wieder weg, du weißt wie es geht 😀👍 
05 févr. 20 par le membre: Julipehl
Ab und an muss man sich kleine Sünden aber auch einfach gönnen. 😏 Bei mir läuft es gerade auch nicht rund... die Tage vor den Tagen 😬 
05 févr. 20 par le membre: susi_son
Susi, du triffst den Nagel auf'm Kopf...Die Tage vor den Tagen 😣🙈... Ich hab dann immer so einen Kohldampf,daß ich nur FRESSEN könnte 😭 Es braucht echt sooo viel Selbstbeherrschung, um dagegen anzukommen 😥 Ich hab dann so krasse Gelüste und NULL Sättigungsgefühl...manchmal grenzt das schon an Folter 🙈🙊😕  
05 févr. 20 par le membre: Tigalillie
Ich leide mit dir 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️😬 
05 févr. 20 par le membre: susi_son
Ist nicht schlimm... Hatte ich zum Anfang der Woche auch... lg 
05 févr. 20 par le membre: Schenki

     
 

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