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Lost 1.1 kg (2.68 pounds) in 4 days! That's really good :D I'm happy!!
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104,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 34,9 kg.
Régime suivi: 100%.
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1227 kcal
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Gras: 27,31g | Prot: 58,24g | Glu: 196,91g.
Petit Déjeuner: Coffee, Milk (Nonfat). Déjeuner: Ham (Whole, Cured, Roasted), American Cheese, Wheat Bran Bread, Boiled Egg, Tomatoes, Tap Water. Dîner: Water, Wheat Bran Bread, Red Sweet Pepper, Vegetables Soup (powder, instant), Cooked Tomatoes, Cooked Carrots. Snacks/Autre: Wheat Bran Bread, American Cheese, Milk (Nonfat), Coffee, Vanilla Nonfat Yogurt, Cereal Mix Corn Flakes (no sugar). plus...
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3808 kcal
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Exercice:
Vibrating platform - 10 minutes, Travail de Bureau - 2 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Assis - 3 heures, Ménage - 3 heures, Dormir - 9 heures et 45 minutes, Repos - 5 heures et 5 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...
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Perdant 2,6 kg par Semaine
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 Commentaires
"CONGRATULATIONS"
Keep Up The Good Work :)
26 mars 13 par le membre: Sunshine Girl
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Historique de poids de lauragiselle90
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