Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2020
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90,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,7 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2556 kcal
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Gras: 112,23g | Prot: 149,91g | Glu: 255,26g.
Petit Déjeuner: SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Bacon & Cheese Sandwich, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Déjeuner: Nestle Rolo, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Date. Dîner: Apple Juice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), PnP Butternut, Cauliflower, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. plus...
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2648 kcal
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Exercice:
Debout - 30 minutes, Dormir - 6 heures, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 minute, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 12 heures et 39 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de brianvanniekerk
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