Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 février 2020
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51 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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540 kcal
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Gras: 28,36g | Prot: 22,89g | Glu: 52,95g.
Déjeuner: Ihlamur Çayı, Limon Suyu, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Bağdat Sumak, Zeytinyağı, Susamlı Simit, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Elma, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Bağdat Pul Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Mantar Çorbası, Soğanlar, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Autre: Eti Burçak Yulaflı , Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata . plus...
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1419 kcal
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Exercice:
RPM - 35 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de 42kilooluyorum🌝
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