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Leider nahm ich am Abend vor dem schlafen gehen meine Mahlzeit nicht ein, bedingt mit den Umständen des späten trainings (bis 22:30).
Magerquark 250 g. weniger.
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102,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 25,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1331 kcal
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Gras: 50,02g | Prot: 187,58g | Glu: 28,56g.
Petit Déjeuner: Magerquark. Déjeuner: Echter Stremellachs Pfeffer, Champions Mini, Hüttenkäse. Dîner: Magerquark, Broccoli, Pangasius Filets. plus...
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3338 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Shopping - 2 heures, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 9,8 kg par Semaine
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