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4.9%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2272 kcal
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Gras: 61,80g | Prot: 212,56g | Glu: 234,31g.
Petit Déjeuner: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Déjeuner: Pure Protein Revolution Chocolate Peanut Caramel Bar (Small), Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate, GNC Maximum CLA. Dîner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Salsa, Azteca Taco Salad Shell. Snacks/Autre: Clif Bar Crunch Granola Bar - Peanut Butter, Kellogg's Pop-Tarts Oatmeal Delights - Frosted Mapley Brown Sugar, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Casein Protein. plus...
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2597 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures, Course à Pied - 16/kph - 5 minutes, Conduire - 20 minutes, Debout - 11 heures et 25 minutes, Vélo (Rapide) - 24/kph - 10 minutes. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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