Journal de KarinaZimina, 07 févr. 20

Profil de KarinaZimina | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Первоначальная цель - отметка в 80 кг достигнута.🎉 Последние 4 кг ушли с большим трудом, точнее болезнью 🤕с 15 января. Пока пересчитала рацион на поддержку 2100 ккал. Как немного восстановлюсь после болезни буду думать что делать дальше. Хотелось бы вернуться на кето, очень комфортный режим питания для меня.🍜 Но родные пугают что проблемы со здоровьем начались из за моей диеты. Вообщем пока в раздумьях и буду считать калории. Хочу побаловать себя вкусняшками. 😉

79,6 kg Perdu jusqu'à présent: 37,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 février 2020:

2306 kcal

Gras: 123,73g | Prot: 73,24g | Glu: 239,38g. Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Orion Choco Pie. Déjeuner: Избенка Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бутерброд с Маслом и Сыром. Dîner: Сладкие Шоколадные Конфеты, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Шашлык из Свинины, Долма. Snacks/Autre: Активия Йогурт с Черносливом, Мандарины, Яблоко. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine