Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 février 2020
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50,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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584 kcal
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Gras: 27,03g | Prot: 22,87g | Glu: 68,95g.
Petit Déjeuner: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytinyağı, Bağdat Pul Biber, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Déjeuner: Ihlamur Çayı, Havuçlu Kek. Dîner: Kremalı Mantar Çorbası, Antep Fıstığı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çiğ Badem İçi, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Kimyon, Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Haşlanmış Nohut, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Autre: Portakal, Muz. plus...
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1554 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 18 minutes, RPM - 31 minutes, Repos - 13 heures et 11 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de 42kilooluyorum🌝
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