Journal de Rahmat354, 08 févr. 20

ayo semangat kayis
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2020:
2081 kcal Gras: 66,58g | Prot: 68,80g | Glu: 316,46g.   Petit Déjeuner: Keong, Sari Roti Roti Isi Coklat, Milo Milo, Pisang, Madu. Déjeuner: Nasi Kuning, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Khong Guan Malkist Seaweed, Sayur Campuran. Dîner: Khong Guan Malkist Seaweed, Maicih Basreng, Bakpia, Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Rasa Ayam Bawang, Maicih Basreng, Soyjoy Raisin Almond . Snacks/Autre: Kalbe Fitchips Seaweed, Jeruk Nipis, Roti Putih, Wall's Paddle Pop Choco Magma. plus...
1682 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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