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👋😄 Guuuten Moooooorgen! 👋😃 🚂 uuuuunnnd weiter geht's!🚂 Ich wünsche euch ein wunderbares Wochenende und passt gut auf euch auf! 😄👍
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72,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1788 kcal
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Gras: 41,07g | Prot: 136,56g | Glu: 207,14g.
Petit Déjeuner: Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Alnatura Flohsamen Schalen, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. Déjeuner: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Gemüse Brühe, Alnatura Kürbiskerne, Milch 1,5%, Bio Magerquark, Honig. Dîner: Lunch Vegaz Bio Zucchini Ragout, Gekochte Linsen. Snacks/Autre: Edeka Orangen Direktsaft, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). plus...
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2175 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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