Journal de airsupply, 08 févr. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 février 2020
109,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 février 2020:
1284 kcal Gras: 45,44g | Prot: 115,73g | Glu: 92,61g.   Petit Déjeuner: AH Rauwe Ham, Quaker Cruesli Rozijn, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Koffie (Espresso). Déjeuner: Tosti Ham en Kaas. Dîner: Lidl Boerensalade, Tzatziki, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Saladinettes Opbak Aardappelen. Snacks/Autre: AH Rauwe Ham. plus...
261 kcal Exercice: Stepper - 17 minutes, Apple Health - 23 heures et 43 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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