Journal de ninadsu, 15 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2019
88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 33,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
1607 kcal Gras: 59,06g | Prot: 137,55g | Glu: 129,81g.   Petit Déjeuner: Herbalife Shake Chocomint. Déjeuner: Pepaya, Bubur Candil, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Tempe Goreng, Ikan Bandeng, Sup Pedas dan Asam, Ikan, Urap, Kerupuk Makanan Ringan. Dîner: Herbalife Nutritional Shake Mix, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Urap, Ikan. plus...
2163 kcal Exercice: Repos - 15 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures et 2 minutes. plus...



     
 

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