|
Alle beetjes helpen, nog 1300 gram en mn eerste doel is bereikt! 🥳 soms in de knoop met gezin erbij maar het gaat gelukkig goed 👍🏼 ☺️
|
111,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 26,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
842 kcal
|
Gras: 57,20g | Prot: 55,43g | Glu: 22,68g.
Petit Déjeuner: Rundergehakt, Olijven (Klein tot Extra Groot), Omelet of Roerei met Groenten, AH Ijsbergsla, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dîner: Gegrilde Kip, Lidl Bloemkool Rijst, Mayonaise, Kania Sambal Oelek, Yayla Corbasi, Lidl Courgette Spaghetti, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Autre: Water, Pickwick Groene Thee, Leidingwater, Water, Water, AH Gebroken Lijnzaad, Leidingwater, Leidingwater, Pickwick Groene Thee, Koffie (Gemalen), Supradyn Complex Forte Multivitamines, Water. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|